El
Limón ¿La fruta del momento? ¿El mejor aliado?
Son muchas las opiniones y
estudios realizados acerca de los beneficios que proporciona esta particular
fruta para nuestra salud. Pero, en realidad ¿será el mejor complemento diario?
Veamos los beneficios que esta fruta puede proporcionar a tu salud ¡Acompáñame!
El limón, una fruta que pasa
desapercibida por muchos, definitivamente, por ser poco agradable al gusto debido a su alto
nivel cítrico. La realidad es que esta fruta está compuesta de muchas
sustancias beneficiosas para nuestra salud, como por
ejemplo: calcio, vitamina C, potasio, entre otras.
¿Cómo
consumir esta fruta?
En ayunas es la mejor forma
de consumir esta fruta. Toma un limón y un vaso de agua (ojo, no debe estar
fría, se recomienda agua tibia o de ambiente). Luego, procedes a exprimir el
limón en el vaso de agua y listo. Es así de fácil, de esta forma está
colaborando con tu organismo para estar más sano y fuerte.
Ahora si, veamos los
beneficios que nos proporciona el consumirla.
1.-
Equilibra el pH
Según la obra “El
metabolismo científico” del autor Otto Heinrich Warburg (1830-1970).señala lo
siguiente: “El limón tiene un pH altamente poderoso que al entrar en contacto
con el organismo actúa como el mejor
alcalizante de todos, podría considerarse el mayor”
Beber agua de limón en ayuna
ayuda a eliminar la acidez total del
cuerpo, evitando con esto posibles enfermedades.
2. Ayuda al sistema digestivo
El limón por su alto
contenido de ácido cítrico, posee un fuerte poder antibacterial que ayuda al
sistema digestivo, actuando como un depurativo que permite eliminar las toxinas
del cuerpo.
3.- Combate los resfriados
Esta fruta por su gran
contenido de vitamina C, ayuda a mantener fuerte el sistema inmunológico,
protegiéndolo de ciertos virus que traten de afectar el sistema. Recuerda,
debes ser preventivo, no esperes sentirme mal para poder actuar.
4.- El cerebro se beneficia
El limón es rico en potasio,
lo cual permite estimular el cerebro, manteniendo la función nerviosa
equilibrada. Además se puede utilizar para estabilizar la presión arterial.
5- Mejora la apariencia
Definitivamente, cuando tu
organismo esta fuerte y funciona muy bien, se nota desde afuera. El uso del
limón permite combatir la piel grasa, ayuda a que mantengas un cutis más limpio
y fresco. Además de disminuir las arrugas y manchas que poseas. ¡Pruébalo!
6.-
¿El uso limón podría tener algún efecto nocivo para la salud?
En algunas personas puede provocar reacciones
alérgicas o irritaciones en la piel al ser aplicada directamente en la piel. En
este caso aplica lo siguiente “No todo los organismos son iguales”
Además, se debe aclarar que
todo en exceso es malo, señores. ¡TODO!. Y muchas veces por querer estar bien
de la noche a la mañana terminamos abusando de algún remedio o producto.Debemos
crear en nosotros el hábito de la responsabilidad, es importante leer y
documentarnos un poco acerca de lo que vayamos a consumir. Recuerda que es tu
vida.
Espero que este artículo sea
de su agrado. Le invito a que lean un poco más
sobre el tema. Son muchísimos más los beneficios que puede brindarte
esta fruta. ¡Vale la pena invertir un poco de tiempo en tu salud, en ti!
Andreína
González
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